冬季保養給肌膚加點脂肪全脂拿鐵咖啡、黃油面包，倘若你是節食瘦身族，那么這些富含脂肪與油分的食物一定被列入了你的日常飲食NoNo清單。以下是你想告訴你的，適量的脂肪和油脂是健康皮膚充滿滋潤、明亮和富有彈性的必要條件。
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自上世紀80年代和90年代以來，健康科學家一直鼓勵女性選擇低脂飲食以保持苗條。越來越多的女性開始苛刻控制飲食，拒絕脂肪攝入。殊不知因此受到了懲罰—由於脂肪攝入量過少，肌膚、頭髮乃至指甲都會變得乾燥脆弱。更糟糕的是，各種衰老症狀也可能提前出現。經過營養學家和皮膚科醫生的反複研究，有關脂肪和皮膚健康的事實已經被證實：良好的脂肪對於保持皮膚的彈性和光澤至關重要。
單一指定醫學的醫學美容儀器未必能夠貼心解決個人需要。
人體皮膚的總脂肪量大約占人體總重的 5%，其中不飽和脂肪酸是捍衛肌膚保持活力的重要武器。皮膚的膜由磷脂雙分子層組成，它可以保護細胞內外與水的親密接觸，並在一定程度上幫助細胞鎖水。
針對皮膚的質素，例如骨膠原增生、白淨、袪紅。是醫學美容系列最溫和的Treatments。
如此主要的磷脂由必須脂肪酸 OMEGA-3 和 OMEGA-6 所造成。如果皮膚缺乏不飽和脂肪酸，細胞膜就不再穩定，皮膚沒有足夠的水分來保持水分，就會產生幹燥的細紋。此外，不飽和脂肪酸還能在皮膚表面形成天然的油脂屏障，以維持肌膚的水油平衡。因此，肌膚鬆弛、膚色黯淡時，不要一味抱怨保養品不給力，或許那是肌膚發出的求救信號：請給我多一點脂肪!Diets 從飲食中攝取美膚有益脂肪。
用過後既少少review, 本來以為純粹用黎洗完臉做下保濕, 但用左一個月左右, 發現膚色平均左有光澤左同眼紋都少左, 上網睇原來仲有淡暗瘡印同淡斑效果。
給肌膚多補充脂肪，不代表對所有高脂肪、高熱量的食物開綠燈，尤其是蛋糕、霜淇淋與漢堡。它們的飽和脂肪酸不僅具有非常高的卡路裏，而且誘導皮膚炎症，痤瘡和痤瘡，並減緩細胞自我更新。真正有益肌膚健康的是“多元不飽和脂肪酸”，俗稱必需脂肪酸。此類脂肪人體無法自製，必須從外界獲取。
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